问患者提问

患有抑郁症能不能自我调理好呢？

健康咨询描述：我生完小孩刚刚有半年的时间，有每天在家里带孩子，心情总是突然感到空虚的，慢慢的我感觉我好像患上了抑郁症，看到孩子一点高兴的都感觉都没有，总是想哭，抑郁症到底该怎么办呢？想得到怎样的帮助：得了抑郁症要怎样自我调整？

提问时间：2021-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

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