问患者提问

减肥晚上可以吃豆腐吗

最近体重一直在增加，很是烦恼，就想减肥，听说吃豆腐可以减肥，减肥晚上可以吃豆腐吗？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

晚上是少吃豆腐，多吃些含纤维素的蔬菜，也可以多吃水果，同时注意不要暴饮暴食，在晚上吃饭以后也不能马上睡觉，适当的活动锻炼，减肥要控制饮食，同时适当的增加活动量才可以有帮助。

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