沈阳那专科医院治疗精神分裂好

病情分析：可能是工作上的压力过大，生活中有不顺心的事情发生，使你产生了紧张焦虑情绪。如果不放心，可以到医院精神科接受检查，排除器质性病变引起的躯体不适如有必要，及时接受治疗。

指导意见：希望你在生活中，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理膳食，加强营养。经常到户外参加一些娱乐健身活动，经常和乐观开朗的朋友沟通交流。

有不良情绪时，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你以积极的心态去面对生活，早日使自己从困境中摆脱出来，健康快乐的生活。

可以辅助心理咨询治疗。