首页 > 权威问答 > 最好的减肥餐谱？

问患者提问

最好的减肥餐谱？

我也很想瘦，我也想身材苗条，可是我怎么就瘦不下去呢，我节食节的有些营养不良了都，不知道这个节食减肥法又没有什么好的减肥食谱啊？最好的减肥餐谱？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，早：方包三片酸奶一瓶。上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）。中：生菜一小碟肉丸三颗（如果是女生最好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉）鸡肉80g（鸡肉是白肉哦，脂肪含量也低）冬瓜汤一碗（冬瓜利尿减肥哦）几颗小水果。
晚：苹果牛奶

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号