痰湿体质调理方法

痰湿体质在调理时，除了用药物以外，还应该注意生活习惯的调整。饮食上不可过食肥甘厚味，其次应该适当锻炼身体，不可久坐。

因为痰湿是由水饮凝聚而来，而水湿在体内的运化完全依靠脾的运化功能来完成，所以中医基础理论中说“脾为生痰之源。也就是说如果脾不健运，体内的水液代谢就会失常，水停为饮，而饮凝则为痰。