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问患者提问

焦虑应该怎样调理

我朋友最近感觉身体不舒服，去医院检查发现得了焦虑，想问一下这个病怎么调理？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

调理焦虑可以食疗多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力。多吃主食补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，促进愉悦感增加。
多吃对肝脏有益的食物，增加愉悦感。

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