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问患者提问

中年男人失眠是什么原因

人在中年不知道是不是年纪大了，睡眠也是跟着不行了，很难受，想问问中年男人失眠是为什么？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

中年男人失眠的原因有压力大，精神紧张兴奋，神经衰弱等等。平时应该减缓压力。多参加体育锻炼增强体质，养成良好的生活作息习惯。
保持良好的心态。这样子身体健康，睡眠也会变好。

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