失眠的危害有哪些

失眠影响情绪，容易恶化为其他严重的精神疾病,容易神经紊乱.长期失眠的人由于心情忧虑焦急，免疫力降低，容易患上多种疾病如感冒、胃肠疾病等。

长期睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化。

长期失眠会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。