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问患者提问

失眠会带来怎样的危害呢？

健康咨询描述：总是失眠我也是无语了，现在睡不着真是很烦躁的，睡得不深，觉得眼睛痛起来不舒服，很多时候都会被一些声音吵醒过来，早上很早就醒了，白天的我一点活力都没有，晚上梦多。想得到怎样的帮助：失眠对身体的一些危害是什么？

提问时间：2022-07-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠会给人的身体健康带来损害，使人抵抗力下降，有的甚至会引起焦虑症、抑郁症，为此，专家建议现在人应有效地预防和治疗失眠。
找些朋友、亲戚倾诉，可以通过体育锻炼、欣赏舒缓的音乐或到大自然中去春游，缓解心中的压力。

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