精神不好怎么办

病情分析：精神不佳一般都由于疾病，睡眠不好，疲劳所引起的。指导意见：你好，我觉得您的状况不属于精神不佳。而是心里存在阴影，那股阴影促使你不敢把事情完善的做好，怕因为你做好了会出现什么事。

当然这只是我的猜测，但我相信你绝对不是精神病，你只是在用自己的方式逃避某件事情。解铃还需系铃人，具体你在逃避什么，只有你自己知道。

希望你可以好好想想自己这样做的利与避，早日走出困惑！ 以上是对“精神不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！