生活用必须注意饮食卫生，自己要自觉得不暴饮暴食，更不可以食用一些不干净的食物。平时不管是自己还是和朋友一起都不酗酒，不要服用刺激性强的药物。
注意饮食规律。胃炎大多因为饮食不洁，经常吃刺激性食物，或者药物，受凉，暴饮暴食引发，还有腹胀食欲不振腹痛等症状引起的。
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