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患者提问

更年期失眠怎样治好

我老伴现在是更年期了,但是整晚整晚的睡不着,看着我心里都难受,怎样才能治好呢?
提问时间:2020-05-10
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    如果用药,应到正规医院检查,遵医嘱用药,不要私自用药。也可以每天多参加一些室外活动,多和挚友聊天,多注意锻炼身体,培养自己的业余爱好,也有利于缓解睡眠障碍。

    注意补充营养,增加身体抵抗力。

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