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要怎么来改善失眠的症状的啊

健康咨询描述：最近我也不知道是怎么回事的，心情总是感觉不好的，晚上睡觉也是睡不着的，失眠非常的严重的，我的黑眼圈都出来了，非常的难看的，想要改善。想得到怎样的帮助：要怎么来改善失眠的症状的啊

提问时间：2022-03-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。
以上是对“要怎么来改善失眠的症状的啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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