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问患者提问

得抑郁症平时要怎么办啊？

我的弟弟大学毕业一年了，也没有找到工作，压力很大，时常觉得他很暴躁呢，我就觉得他是有些抑郁症了，看着很是担心，想了解下应该注意些什么。想得到怎样的帮助：得抑郁症平时饮食要怎么办啊？

提问时间：2021-12-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，可以用饮食方法调节的，建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。
他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。以上是对“得抑郁症平时要怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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