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患者提问

中度焦虑症失眠怎么办

我这几天老是失眠,检查为中度焦虑症,所以我们想知道中度焦虑症我应该怎么办呀?
提问时间:2020-05-17
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    大多时候失眠,是因为担心事情会出现坏的结果,只要能够想到相应的应对方案,就可以安然入睡。所以大家可以通过心理的调整来缓解失眠;

    或者通过安眠药辅助,看轻松的杂志书,帮助入睡。

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