问患者提问

抑郁时要怎么进行自我调理？

健康咨询描述：我现在了抑郁了，生完孩子之后家人都比较关心宝宝没有人关心我，而且感觉，我就是多余的，一点生活的动力都没有了，对什么都没兴趣。想得到怎样的帮助：抑郁时要怎么进行自我调理？

提问时间：2021-11-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症患者建议通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控时建议及时的配合药物心理治疗。

相关问题