问患者提问

失眠的危害大不大呢？

最近工作压力大，导致我经常失眠，晚上怎么也睡不着，白天没精神，这严重影响我的日常生活，很是苦恼，试过很多治疗失眠的药物，可就是没有效果，所以想咨询下失眠的危害到底大不大。想得到怎样的帮助：失眠的危害大不大呢？

提问时间：2022-04-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，失眠多梦会影响自己的精神状态，使自己的精神出现偏差，影响自己的行为。建议养成良好的睡眠习惯，加强身体的锻炼，多吃蔬菜与水果，维持身体的内在平衡，祝你早日康复，有事可以再次的咨询我。

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