治疗失眠多梦

指导意见：你好，根据你所叙述的失眠多梦的情况，我认为，可以初步考虑为较大工作压力所致。这可能是由于你最近在工作上遇到了较大的工作压力，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你内心产生较强的焦虑甚至恐惧情绪，并在这种较强负面情绪作用下，就容易影响到你的正常睡眠，且容易通过你所提到的多梦的方式表现出来。

因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较大工作压力的心理因素，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而使你能尽快地恢复正常的睡眠状态。