强迫症怎么治疗除根

一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、下棋、听音乐、足球等等。

对自己的强迫表现不抗拒、不排斥，顺其自然，与强迫症友好相处，当自己真正能够接纳了，强迫症状反而会减轻。