问患者提问

晚上突然失眠怎么办

昨天晚上不知道怎么回事，突然就睡不着了，我想知道这个要怎么办才好？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

现在所引起突然失眠的情况，可能是因为某件事情所导致的，如果大脑长时间想一件事情，就会处于一种比较紧张的状态，肯定是睡不好的，先放松一下心情，如果是因为劳累过度所引起的失眠可以每天中午午睡一会儿。

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