汤臣倍健褪黑素片的作用？

指导意见：营养功能作用编辑褪黑素：人体睡眠的“生物钟”褪黑素（外号脑白金、又称松果体素），是人体大脑内松果体腺释放出的物质。

研究证明，褪黑素控制着　人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内褪黑素逐年减少，从而出现失眠、多梦等症状。适时补充褪黑素有助于：◆调整人体生物钟节律。

◆促进和加深自然睡眠及调整时差反应，有效提高睡眠质量。◆改善睡眠