体寒可不可以吃南瓜子

体寒可以吃南瓜子。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸，氨基酸，维生素和矿物质，常吃南瓜子可以降低胆固醇，降血脂防止血栓形成，还可以防止细胞衰老，增强记忆力等功效，体寒者饮食上多吃补血，补气含铁丰富的食物，红枣，红豆，动物肝脏等，多吃温热的食物羊肉，狗肉，桂圆等，积极参加体育锻炼，加快血液循环。