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轻微焦虑能恢复正常吗

同样的事情，别人觉得没什么大不了，却觉得是天大的事，急得像热锅上的蚂蚁，轻微焦虑能恢复正常吗？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

轻微焦虑能恢复正常。焦虑症恢复正常需要症状完全消失，因此需要一定的时间和过程，一般要通过药物治疗、心理治疗和个人努力三管齐下。
另外改变原有的行为模式非常重要。思想放松，不要紧张熬夜，好好注意休息，有利于改善。

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