病情分析：您好！很高兴能够为您解答！就是现在生活学习节奏比较快，压力大所致的。指导意见：转移注意力，多看看书，经典文学之类的，散文，名著，书都是很丰富多彩的，而且里面的文字会令你成长，有正能量。
谢谢！祝您健康愉快！
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