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精神障碍吃什么好得快

我身边有人好像是精神障碍，我想知道精神障碍的人吃什么好的快？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，让你更专心地应付压力，像猪肉、牛肉、兔肉、蛙肉、鸽子肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等，也可以吃一些水果，如苹果、木瓜、香橙、葡萄、草莓、橘子、荔枝、香蕉。

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