问患者提问

咋样治疗忧郁症

我觉得自己得了忧郁症，我孩子出去我就会提心吊胆，有点担心，请问这种情况如何治疗呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地，这样每天都可以顺利完成计划。要积极根据医生指导进行治疗，平时一定要调整好自己的心态，放松心情，不要给自己太大的压力。

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