气血亏虚怎么调理

现代中医气血亏虚也一种直以气血阴阳为根本指导治病、养生。中医对于气血不足的理解与调理也尤为重要。在中医看来，认为气是推动一切生命活动的根本，是生命活动的原动力。分“先天”和“后天”之说，先天之气是秉承于父母的肾气，这一点有点类似于遗传学说，父母的体质等因素影响下一代的体质等；后天之气是生长发育过程中的饮食、呼吸等因素决定，中医讲是水谷、自然界清气。先天之气影响后天之气，而后天之气滋养先天之气。气的虚证就是我们经常说的“气血虚”中的“气虚”分为气虚、气馅、气脱。

关于这三种气虚，权威的中医教材是这样描述的，气脱。气脱是濒危的急症，普通养生过程中用不到，所以不过多介绍。气虚亏虚可以用四物汤被誉为调血补血基础方，现在经常提起四物汤就会认为是女性的专用，其实不然。

气血虚一般来说很大一部分人是气血俱虚，而其中也分两种，一种是气血亏虚，一种是气随血脱。气随血脱一般是大出血或者术后的表现，气血亏虚，气血在人体来说，是个基本物质了，气主阳，血属阴，人身就是靠气和血来维持我们的正常生理功能，一般气虚它就是少气乏力，不思饮食，倦怠无力，畏食酸冷，血虚就口淡，面色少华，没有红花，然后了怕冷，脚手冰凉，而且动作乏力，有时候会出汗，气血两虚的属于我们人的正常生理功能偏差了。

气血平常一定要注意调理。