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早孕失眠心情差怎么办

我现在是刚怀孕，但是每天晚上失眠，导致心情很差，这该怎么办啊？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

怀孕期间要保持良好的状态是应该的，保持良好的情绪可以多听听音乐，不要让自己太紧张，有些事情自己心烦是不会解决任何问题的，自己最重要的是宝宝，一些琐碎小事尽可不必太在意。

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