焦虑症会自愈吗？

轻度焦虑症患者注意心情一般是是可以改善的。轻度焦虑症如果生活压力不特别大，自我调节能力较好，则可以自愈。但对于许多焦虑症患者来说，人格特征可能更为敏感，所以当在生活中遇到一些压力时，就会容易产生焦虑，可能还会反反复复，所以焦虑症患者的自我康复和心理调适十分重要。

如果患者症状严重，建议患者及时就医，与心理医师积极沟通，释放压力和情绪，也可以适当的服用一些安神补脑类的药物来缓解焦虑情绪，平时不要熬夜，保证睡眠时间充足。