经常失眠，可以使用药物治疗，如果检查失眠，引起正常生活，就是神经衰弱症的表现，与精神紧张，过度疲劳，有关。如果症状饮食可以吃药物及时治疗，平时注意休息，不要熬夜。
不要过度劳累，适当锻炼身体。注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
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