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早上六点去爬山减肥会不会对身体不好

提问时间：2020-09-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：对身体只有好处啊，但是运动的量不宜过大，因为膝关节对于上坡运动比较敏感，容易导致膝关节软骨损伤，所以减肥建议平地快走或者慢跑就可以了，时间超过20分钟–30分钟就比较恰当。

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