失眠是困扰很多人的一种疾病，想要治疗失眠，首先还是要调整自己的情绪，经常失眠的病人，我们觉得首先要查找引起失眠的原因，到底是什么原因会导致你经常发生失眠，经常失眠跟长期失眠，又是不同的概念。[详情]

维生素B1在临床上有一定的治疗失眠效果，临床主要的症状为表现为感觉异常，神经痛，四肢无力，进而肌肉酸痛萎，心血管方面为心输出无力，自觉心慌气短乏力，进而发展为心脏肥大，心功能不全等症。[详情]

轻度抑郁症以持续的心情低落为特征。在情绪方面，心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，病前的精神创伤常盘踞在脑中，以致精神不振，脑力迟钝，患者为此感到羞愧和内疚。[详情]

现在生活节奏越来越快，人们的生活压力越来越大，各种贷款压的人们喘不过气来，这样就会导致大部分人失眠、焦虑。常常因为失眠导致上班没有精神，工作出错。失眠通常是精神紧张引起的，所以我们要适当的放松，减轻压力。[详情]

失眠症是现在社会上最常见的睡眠症状，是由于入睡或者睡眠持续困难所导致的睡眠质量和时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要，从而影响其正常的社会功能的一种主观体验。[详情]

失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物。[详情]

失眠的原因有：1、不良心理因素。2、生理因素。3、药物因素。4、不良的环境与生活习惯。焦虑引发的失眠饥饿也是导致失眠的诱因之一，此类因素导致失眠的效率达到百分之六十一。[详情]

失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等，即睡眠失常，虽不属于危重疾病，但妨碍正常生活、工作，无法恢复体力与精力等。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的，是诱发某种潜在疾病的可能。[详情]

失眠治疗法，是指使一个人的有效睡眠时间能达到与其年龄段相符的平均睡眠时间，以达到消除疲劳，精神与生理状态得到恢复的效果。失眠治疗法，需要建立科学的心身保健理念，科学合理的生活习惯，来保障睡眠质量，来维护心身健康。[详情]

失眠症的危害，通俗点讲，就这几种。失眠症会导致身体免疫力减退和各种疾病产生同时失眠症会加速人体衰老会影响精神状态、诱发肥胖、严重失眠症会导致脱发。[详情]