经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”。现代精神分析学认为，梦是潜意识的反映，我们每个人都会做梦，做梦是人的一项基本生理功能，能让大脑得到休息。能做梦固然是好事，但做多了却会影响睡眠质量，这就是我们所说的“多梦”。[详情]

很多人，由于慢性疾病或是生理、心理等原因，入睡很困难，好不容易睡着了，轻微的响声或晃动，都能被惊醒，睡醒后会说昨晚做了很多梦，而且绝大多数的梦都不令人愉快，有的惊恐，有的紧张，有的令人气愤，有的令人焦虑。[详情]

睡觉是一个人每天都必须要进行的一件事情，睡觉可以帮助人缓解一天的疲累，让第二天更有精神，充满活力。而大多数人睡觉的时候都会发现自己经常做梦，其实梦在当今科学上没有一个明确的说法。[详情]

我们每个人基本上都会做梦，不过大多数第二天就会忘记梦里的情形，最多只留下某些感觉。一般情况下，我们的梦境中的场景来自于我们已有的认知、感受、想象以及记忆，其中包含了视觉、听觉、触觉以及感觉。[详情]

多梦的根本原因在于机体内在变化。气血不足、情志损伤、阴血亏虚、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。最明显的症状就是梦境连连、睡眠质量低下、白天精神不振。[详情]

很多人在晚上睡觉都会出现一些做梦的现象，而且做梦其实也是非常正常的，但是有的人可能会出现一些失眠多梦，那么睡眠深度不够的情况下也会影响到自己的睡眠时间，而且这样也会影响自己的身体健康。[详情]

一整日高强度的工作对身体要求极高，这就要求我们在夜间能有一个良好的睡眠状态。但是很多人及时身体极度疲劳还是会出现失眠多梦的现象。失眠多梦是怎么回事呢?失眠多梦怎么办?失眠多梦的饮食疗法有哪些?[详情]

生活工作的压力是不是让你晚上很难入睡，不管你有多累，都会半夜不知不觉的醒来之后就没法在安然入睡，导致第二天没有好的精神上班。那失眠我们该怎么办呢?失眠的自我疗法有哪些?失眠多梦是怎么回事呢?下面来了解一下吧![详情]

睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑止的维护性反响.假设睡前过于兴奋，表现为入睡困难或者睡后多梦,使大脑得不到充分休息.因此,睡前半小时不能猛烈活动,不宜大声嬉闹[详情]

夜晚尿频的情况，最好能够及时去正规医院做一下检查，因为这极有可能与肾虚和患有泌尿系统疾病有关系。只有查明原因之后对症治疗，才能够让排尿更有规律，只有这样身体才能够早日恢复健康。[详情]