益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状，它在平时还可以预防生殖系统感染，益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。[详情]

阴道自净作用是指阴道上皮在卵巢分泌的雌激素影响下增生变厚，增加对病原体侵入的抵抗力，同时上皮细胞中含有丰富糖原，在乳杆菌作用下分解为乳酸，维持阴道正常的酸性环境，适应于弱碱性环境中繁殖的病原菌受到抑制的一种自身自然防御功能。[详情]

黑枸杞泡水喝可以给人们带来非常健康的营养物质。它可以黑枸杞能够滋补肝肾、益精明目，增强免疫力，降低胆固醇，预防癌症，改善睡眠质量等功效。一些经常失眠的人可以去多喝一些黑枸杞，黑枸杞泡水的作用能够更好的发挥。[详情]

苦荞麦，一年生草本植物。茎直立，高30-70厘米，分枝，绿色或微逞紫色，有细纵棱，一侧具乳头状突起，叶宽三角形，长2-7厘米，两面沿叶脉具乳头状突起，下部叶具长叶柄，上部叶较小具短柄。[详情]

苹果的功效有很多，比如说，苹果有助于降低胆固醇苹果中含有大量的胶,能帮助阻止内胆固醇的吸收, 苹果中含有丰富的维生素，果糖，镁元素都有助于胆固醇的代谢。[详情]

铁观音多作用功效特别多，其中有抗衰老，抗癌，抗动脉硬化和糖尿病还有减肥，等等作用。它还有它的价值其中解毒消食去油腻，交友养性心情好等等价值。[详情]

维生素B1，是一种白色晶体，在氧化剂存在下容易氧化能够产出脱氢硫胺素，在紫外线照射下显示蓝色荧光。是白色晶体或结晶粉末；有一种淡淡的气味，苦味，潮湿，暴露在空气中，容易吸收水分。在碱性溶液中容易分解和变质。[详情]

维他命A是维持身体健康所必需的一种有机化合物。维他命A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，眼的光感受器是视网膜中的杆状细胞和锥状细胞，若进入暗处，则因对弱光敏感的视紫红质消失，故不能见物。[详情]

维生素B12有可以称为钴胺素，它是一种唯一含金属元素的维生素，维生素B12为浅红色的针状结晶，易溶于水和乙醇，在pH值4.5～5.0弱酸条件下最稳定，强酸（pH<2）或碱性溶液中分解，遇热可有一定程度破坏。[详情]

维生素Bl最重要的作用就是作为辅酶参加碳水化合物代谢，使这个过程能够顺利地进行。维生素Bl还有增进食欲与消化功能，维护神经系统正常功能等作用，当身体缺乏维生素B1，时，热能代谢不完全，会产生丙酮酸等酸性物质，进而损伤大脑、神经、心脏等器官。[详情]