许多梦和浅睡是由白天过度的压力和疲劳、不规律的饮食和神经功能丧失引起的。其次，情绪紧张或压力过大可能导致失眠，或者睡眠不深，也可能受到惊吓，或者惊吓过度，严重缺钙可能导致睡眠不深。[详情]

临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。[详情]

规律运动，找出适合自己的减压方法。如：静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等，都能避免掉进更年期的忧郁风暴中，不让精神障碍剥夺了睡眠。[详情]

现代精神分析学认为，梦是潜意识的反映，我们每个人都会做梦，做梦是人的一项基本生理功能，能让大脑得到休息。能做梦固然是好事，但做多了却会影响睡眠质量。[详情]

你有没有试过一个晚上做五个梦?或者连续好多天一直都做梦呢?如果有的话，那么你就有多梦的情况了。其实做梦虽然有趣，但是一旦长期的连续做梦，是会让我们的身体更加疲劳的。睡觉多梦吃什么可以缓解呢?今天我们就一起看看吧。[详情]

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状。[详情]

现在很多人因为工作、生活压力等原因，晚上睡眠都不好。有些人经常上床2、3个小时都无法入睡，又或者是夜里经常从噩梦中惊醒，醒来便无法入睡，痛苦难熬。失眠严重影响人的身体健康，白天精神疲惫，工作、学习效率大大下降。[详情]

多动症是我们比较常听到的一个多发于小孩的疾病，我们看到小孩子那么好动，常常会想：孩子是不是患了多动症.因此，家长应该要会一些基本的判断，然后带孩子到医院仔细检查并及时治疗。那么，如何辨别孩子是不是多动症.[详情]

在我们的生活中，遇到了睡眠不好多梦头晕是很困扰的一件事，而在治疗上也会存在很多的困扰。而在治疗这种疾病时，选择医院一定要选择正规的三级甲等医院进行治疗，这样才能够有所有保障，对身体没有伤害。[详情]

睡眠梦不多通常是神经衰弱的征兆。神经衰弱是一种功能性疾病，与心理和心理因素密切相关，如精神生活压力过大、焦虑、抑郁、情绪紧张、过度劳累、不良生活习惯、环境因素等原因。[详情]